1. Кладете дитё грудью на левую ладонь, правой рукой держите за ножки так, чтобы 2 пальца(указательный и средний)были между щиколотками около стоп, а большой, безымянный и мизинец обхватывали ножки. Сгибаете ножки, чтобы колени прижимались к животику и выпрямляете их. Делаете так около 10-15 раз.
2. Берете дитё спиной к своей груди и держите его левой рукой за грудную клетку, на свою правую ладонь ставите стопы малыша, фиксируете борльшим пальцем, чтобы у него чувствовалась опора и сгибаете ножки к животику и выпрямляете. 10-15 раз
3. Так же держите за щиколотки,вложив 2 пальца между щиколотками около стоп как в первом упражнении и опускаете его вниз головой, он висит на ногах, и как бы закручиваете его вправо влево, должен висеть на выпрямленных ногах и крутиться на месте.
4. Берете за левую ручку, только вложите в нее указательный палец и за левую ножку и раскачиваете туда-сюда, потом тоже самое с правой ручкой и правой ножкой. потом тоже самое с левой ручкой и правой ножкой, правой ручкой и левой ножкой.
5. В ручки вкладываете свои указательные пальцы и обхватываете их за запястья всей ладонью. Ребенок свободно висит на руках, подбрасываете его вверх, не отпуская своих рук, а его ручки в этот момент разводите в сторону паралельно полу. Получается он как бы прыгает вверх - вниз. На подъеме руки разводите пошире. Тоже раз 15, можно больше.
Комментариев нет:
Отправить комментарий